¬ŅSon Keto Las Naranjas?

Respuesta: Las naranjas no son keto debido a su alto contenido de az√ļcar.
Medidor Keto: 1
Naranjas

Es dif√≠cil encontrar una buena fruta keto. Las naranjas, lamentablemente tampoco pasan el el corte. Si bien las naranjas son famosas por su alto contenido en vitamina C y otros nutrientes saludables, est√°n repletas de az√ļcares. Una naranja mediana contiene m√°s de 12 g de carbohidratos netos.

Si de verdad te encantan las naranjas, quizás puedas incluir media naranja en tus límites diarios de carbohidratos, pero sería mejor que encuentres una fruta  más compatible con la dieta keto. Puedes considerar alguna de las siguientes:

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza

Nombre Valor
Carbohidratos netos 18,7 g
Grasas 0,5 g
Proteína 2,2 g
Carbohidratos totales 26,3 g
Fibra 7,6 g
Calorías 107

Fuente: USDA

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