ÂżEs Keto El Queso?

Respuesta: El queso es uno de los pilares del keto.
Medidor Keto: 5
Queso

El queso es una gran fuente de grasas bajas en carbohidratos. Aunque el contenido nutricional varĂ­a segĂșn el tipo de queso, la mayorĂ­a de los quesos rondan los 2 g de carbohidratos netos o menos por porciĂłn. Los quesos mĂĄs curados tienden a tener menos carbohidratos.

Si compras queso empaquetado previamente rallado, revisa la etiqueta en busca de carbohidratos, ya que los fabricantes suelen agregar componentes para evitar que el queso se aglomere y esto puede aumentar ligeramente el recuento de carbohidratos.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 1 taza, cortada en cubitos

Nombre Valor
Carbohidratos netos 1,9 g
Grasas 40,9 g
ProteĂ­na 35,6 g
Carbohidratos totales 1,9 g
Fibra 0,0 g
CalorĂ­as 519

Fuente: USDA

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