¬ŅEs Keto El Queso?

Respuesta: El queso es uno de los pilares del keto.
Medidor Keto: 5
Queso

El queso es una gran fuente de grasas bajas en carbohidratos. Aunque el contenido nutricional var√≠a seg√ļn el tipo de queso, la mayor√≠a de los quesos rondan los 2 g de carbohidratos netos o menos por porci√≥n. Los quesos m√°s curados tienden a tener menos carbohidratos.

Si compras queso empaquetado previamente rallado, revisa la etiqueta en busca de carbohidratos, ya que los fabricantes suelen agregar componentes para evitar que el queso se aglomere y esto puede aumentar ligeramente el recuento de carbohidratos.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza, cortada en cubitos

Nombre Valor
Carbohidratos netos 1,9 g
Grasas 40,9 g
Proteína 35,6 g
Carbohidratos totales 1,9 g
Fibra 0,0 g
Calorías 519

Fuente: USDA

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