¬ŅEs Keto Queso Crema?

Respuesta: El queso crema es una gran fuente de grasas con un bajo nivel de carbohidratos.
Medidor Keto: 4
Queso crema

El queso crema es una excelente fuente de grasas. Dos cucharadas de queso crema, contienen solo 1.6 g de carbohidratos netos, pero contienen 10 g de grasa y 1.8 g de proteína. Para una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas como la keto, esas son excelentes macros.

Esta deliciosa variedad de queso es increíblemente versátil. Puede usarlo para untar en galletas keto amigables o sumergir un poco apio en ello. También es ideal para hornear recetas keto, y por ello, aparece en toneladas de recetas de postres keto. Es un clásico en tarta de queso keto, pero pruébalo brownies keto o en alguna bombas de grasa.

Aseg√ļrate de evitar las variantes de queso crema con sabor a fresa y ar√°ndano, ya que agregan az√ļcares altos en carbohidratos para lograr los aromas. Qu√©date con el queso crema original o el queso crema batido. Algunas variantes con hierbas arom√°ticas tambi√©n son keto compatibles y deliciosas.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 2 cucharadas

Nombre Valor
Carbohidratos netos 1,6 g
Grasas 10,0 g
Proteína 1,8 g
Carbohidratos totales 1,6 g
Fibra 0,0 g
Calorías 102

Fuente: USDA

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