ÂżEs Keto Queso Crema?

Respuesta: El queso crema es una gran fuente de grasas con un bajo nivel de carbohidratos.
Medidor Keto: 4
Queso crema

El queso crema es una excelente fuente de grasas. Dos cucharadas de queso crema, contienen solo 1.6 g de carbohidratos netos, pero contienen 10 g de grasa y 1.8 g de proteĂ­na. Para una dieta baja en carbohidratos y alta en grasas como la keto, esas son excelentes macros.

Esta deliciosa variedad de queso es increíblemente versåtil. Puede usarlo para untar en galletas keto amigables o sumergir un poco apio en ello. También es ideal para hornear recetas keto, y por ello, aparece en toneladas de recetas de postres keto. Es un clåsico en tarta de queso keto, pero pruébalo brownies keto o en alguna bombas de grasa.

AsegĂșrate de evitar las variantes de queso crema con sabor a fresa y arĂĄndano, ya que agregan azĂșcares altos en carbohidratos para lograr los aromas. QuĂ©date con el queso crema original o el queso crema batido. Algunas variantes con hierbas aromĂĄticas tambiĂ©n son keto compatibles y deliciosas.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 2 cucharadas

Nombre Valor
Carbohidratos netos 1,6 g
Grasas 10,0 g
ProteĂ­na 1,8 g
Carbohidratos totales 1,6 g
Fibra 0,0 g
CalorĂ­as 102

Fuente: USDA

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