Recipe kafe gilasy lavanila frantsay Keto

Rehefa mahazo ny faniriana kafe, ity kafe gilasy ity no fanafody tonga lafatra. Manana tsirony manankarena sy malefaka izay azo antoka fa hamelona ny fanahinao mandritra ny andro, ary ny hany ilaina dia akora vitsivitsy sy minitra vitsivitsy.

Raha tokony hihaza trano fisotroana kafe ho an'ny Americano gilasy ianao, dia azonao atao ny manapaka an'io Latte Iced Plant-Based Latte ao anatin'ny minitra.

Ny akora ao anatin'ity Keto French Vanilla Iced Coffee ity dia ahitana:.

Kafe avy hatrany.
Extract lavanila.
vovoka menaka MCT.
Rano.

Tombontsoa ara-pahasalamana amin'ny kafe

# 1: mampitombo ny vokatra

Amin'ity tranga ity dia afangaroy amin'ny menaka MCT ny kafe. MCTs dia tsara ho an'izay rehetra manaraka ny fihinanana ketogen satria mora levonina haingana sy mora, ka mora azo avy hatrany ho solika. Midika izany fa ny ketôna dia mora azon'ny vatana ampiasaina amin'ny angovo.

Ny kafe organika dia feno antioxidants, izay manampy amin'ny fanamafisana ny herinao sy ny fifantohanao noho ny votoatin'ny kafeinina. Betsaka ny fanadihadiana natao momba ny kafe sy ny tombontsoa azony, anisan'izany ny iray izay nanatsoaka hevitra fa ny fisotroana kafe alohan'ny fanatanjahan-tena dia hampitombo ny herinao aorian'ny fiofanana ( ¹ )

# 2: manampy amin'ny fanadiovana ny atidoha

MCTs manome hery ny atidohantsika sy ny vatantsika izy ireo mba hanombohana ny andro. Izy ireo dia manome fanohanana ny rafi-pitatitra foibe, izay mifandray mivantana amin'ny fahasalaman'ny atidoha.

Izy ireo koa dia manampy amin'ny fanamafisana ny siramamy ao amin'ny ra, izay mahasoa amin'ny fampihenana ny areti-maso sy ny fanatsarana ny fiasan'ny atidoha ( ² )

Ny kafeinina ao amin'ny kafe dia manana tombony lehibe izay mifandray amin'ny fanatsarana ny fiaretana ara-batana sy ny fahaiza-manao ( ³ ) Izany angamba no antony tsara indrindra amin’ny fifohazana.

# 3: manatsara ny fahasalaman'ny fo

ny MCTs hita ato amin'ity kafe ity dia mahasoa ho an'ny fahasalaman'ny fo ihany koa. Ny fikarohana marobe dia naneho fa ny MCTs dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny haavon'ny triglyceride ao amin'ny ra ary manatsara ny mombamomba ny lipida ( ⁴ ) Mihena ny mety ho voan'ny aretim-po ireo fanatsarana ireo.

Hatramin'ny MCTs Izy ireo koa dia manohitra ny inflammatoire ary mora levonina, manampy amin'ny fampihenana ny hamafin'ireo toe-javatra ireo.

Arosoy ity Keto French Vanilla Iced Coffee ity miaraka amin'ny ronono voanio manontolo na crème mavesatra dia vonona ny hanomboka ny andronao ianao.