Ity sakafo matevina, crème, sôkôla ity dia matsiro nefa madio tsy misy kilema. dia"fitoeran-javatraMahafinaritra ny mampiditra ny ketône, fa misy totohondry mahavelona ihany koa avy amin'ny iray amin'ireo legioma super ankafizinay. Ity crème mahafinaritra ity dia tsy isalasalana fa sakafo super ketogenika. Tsindrin-tsakafo izay tsy hahatsiaro tena ho meloka ianao rehefa manana iray fihinanana ketogen.
Legioma mitsilopilopy: laisoa
Manomboka amin'ny koba pizza tsy misy voa ka hatramin'ny elatry ny akoho dia toa tsy misy fiafarana ny zavatra vitan'ity legioma isan-karazany ity. Amin'izao fotoana izao, azonao atao ihany koa ny manangom-bozaka kely mba hanamboarana gilasy mahasalama. Aza manahy anefa fa tsy hisy hanafina an’io akora io. Tsy vitan'ny hoe fomba fanamboarana gilasy mora hanaovana izany, ny endri-javatra manokana amin'ny legioma cruciferous ankafizinay dia mahatonga azy io ho hery lehibe amin'ny tombontsoa ara-tsakafo.
Tombontsoa azo avy amin'ny laisoa
Ny iray amin'ireo toetra tsara ananan'ny cauliflower dia ny mety ho solon'ny kaloria ambany ho an'ny sakafo be kaloria toy ny vary sy lafarinina. Ampifandraiso amin'ny votoatiny be fibre izany dia hahazo fananana afaka manampy anao hampihena lanja ianao. Miaraka amin'ny fibre izay mampiadana ny fandevonan-kanina sy mampiroborobo ny fahatsapana ho feno, dia mety hampihena ny fihinanao kaloria mandritra ny andro ianao, izay misy fiantraikany amin'ny fitantanana lanja.
Misy tombony hafa atolotry ny cauliflower:
- Loharano tsara amin'ny antioxidants.
- Manankarena vitamina sy mineraly
- anti-milaza zavatra
- Mampitombo ny fahasalaman'ny fo
- Mampitombo ny fahasalaman'ny atidoha
- Alternative tsara ho an'ny voamadinika sy legume ambany carb
Fantatrao ve
Raha ny momba ny laisoa, ny lehibe kokoa dia tsara kokoa noho ny tsirony be dia be. Famantarana tsara ihany koa ny raviny salama, satria midika izany fa ho toy izany koa ny voninkazo.
Recipe crème sôkôla Keto
Tsy misy tetika eto; fanomezana fotsiny izay hankafizinao. Ity fudge keto mahafinaritra ity dia fomba mahagaga sy matsiro hampidirana ketone, fa manome sakafo fanampiny ho anao koa izy.
- Fotoana fiomanana: 10 minitra
- Fotoana manontolo: 10 minitra
- Performance: 2
- Sokajy: tsindrin-tsakafo
- Lakozia: americana
voafehy
- 1 kaopy mangatsiaka mangatsiaka etona
- 1 kaopy vita amin'ny ronono tsy misy mamy
- 2 sotrokely erythritol
- 10 nilatsaka ny ranon stevia
- Dipoavatra mainty 1 sotrokely
- Sira mavokely kely
- Vovoka kakaô 1/3 kaopy
toromarika
- Atambatra ao anaty processeur na blender ny akora rehetra.
- Afangaro mandra-pahamamy sy mamy. Mety mila mijanona ianao ary kikisanao indray mandeha na indroa amin'ny antsy
- Arosoy ao anaty kaopy roa ary aroso avy hatrany!
sakafo
- kaloria: 230
- matavy: 20,2 h
- gliosida: 17,7 g (Nety: 10,9 g)
- proteinina: 5.4 h
Palabras clave: Recipe crème sôkôla Keto