Äntwert: Stechbéi passen d'Keto-Diät ganz gutt soulaang Dir se a Moderatioun iesst.
All Portioun vun stacheleg Birne oder Kaktus Birne (1 Coupe) enthält 8,9 g Netto Kuelenhydrater. Och wann et eng héich Quantitéit ass, kënnt Dir se a klenge Quantitéite konsuméieren wann Dir Loscht op dës Fruucht hutt. Et wier am beschten wann Dir Är Intake op eng hallef Portioun pro Dag reduzéiert fir d'Kuelenhydratgrenzen net ze iwwerschreiden.
Vitaminnen an Nährstoffer
Stacheleg Biren enthalen 23% vun der recommandéiert deeglech Wäert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen Kardiovaskulär Krankheet ze verhënneren.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 8,9 |
| Fette | g 0.8 |
| Protein | g 1.1 |
| Total Kuelenhydrater | g 14,3 |
| Faser | g 5.4 |
| Kalorien | 61 |
Source: USDA
