Äntwert: Blackberries sinn net keto well se ze héich u Kuelenhydrater sinn.
All Portioun Bromberen (1 Coupe) enthält 11,3 g Netto Kuelenhydrater. Leider ass dat ze héich fir passend fir d'Keto-Diät ze sinn.
Alternativen
Leider nëmmen e puer Uebst e wéineg genuch Kuelenhydrater zielt fir un d'Keto-Diät unzepassen. Wann Dir un e puer Uebst stierft, sinn d'Beeren éischter Är bescht Wette. Hei sinn e puer keto frëndlech Optiounen:
Och wann et Iech vläicht net geschitt wann Dir "Fruucht" denkt avocados si sinn déi keto-frëndlech Friichten déi Dir fannt. Si sinn héich u gesonde Fette an hunn en nidderegen Kohlenhydratprofil, sou datt se ideal fir Keto maachen.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 11,3 |
| Fette | g 0,5 |
| Protein | g 2,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 13,7 |
| Faser | g 2,4 |
| Kalorien | 60 60 |
Source: USDA
