Ăntwert: Bimi ass ee vun de keto-frĂ«ndlechste GemĂ©is, dĂ©i Dir fannt. Mat just 2g Netto Kuelenhydrater pro Portioun huet et d'VielsĂ€itegkeet fir bal all Iessen ze passen.
De Bimi ass e Hybrid Geméis dat aus natierleche KrÀizungen tëscht de brokkoli an eng Varietéit vu chinesesche Kale. Et ass bekannt als Bimi a Spuenien, als Tenderstem a Groussbritannien an als Broccolini an Amerika. Et schmaacht Àhnlech wéi sÀi Broccoli Vorfahren, awer huet déi dënnste Blummen (déi Tops déi giess gi sinn) an déi lÀngsten, zaartsten StÀmme (dohier sÀin engleschen Numm, "Tender Stamm").
All Portioun Bimi (1 Coupe) enthÀlt 2 g Netto Kuelenhydrater. Dat mécht et ee vun de meeschte Keto Geméis déi Dir fannt.
Vitaminnen an NĂ€hrstoffer
Bimi enthÀlt 33% vu sengem recommandéiert deeglech WÀert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen KardiovaskulÀr Krankheet ze verhënneren. Bimi ass e cruciferous Geméis, eng Famill vu Kulturenarten déi enthÀlt kale an der brokkoli. D'Wëssenschaftler si ganz interesséiert u KrÀizer Geméis wéinst wëssenschaftleche Beweiser déi suggeréieren dat enthalen Verbindungen déi Kriibs verhënneren. Sécherlech ass méi Fuerschung gebraucht, awer verschidde wëssenschaftlech Studien hu festgestallt datt Leit déi Geméis aus dëser KrÀizfamill iessen wéi Bimi hunn manner Chancen fir Lungenkrebs z'entwéckelen oder e Kolonekrankheeten.
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 2,0 |
| Fett | g 0,0 |
| Protein | g 1,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 4.0 |
| Faser | g 2,0 |
| Kalorien | 30 |
Source: USDA
