Ăntwert: Waassermeloun ass net Keto well se mat Zocker gepackt ass.
Wann Dir gutt Erënnerungen hutt fir Waassermeloun op engem waarme Summerdag ze genéissen, maacht Iech prett fir e puer schwéier ze snappen Neiegkeeten: Waassermelonen sinn net keto.
E mĂ«ttlere Waassermelone Keil enthĂ€lt mĂ©i wĂ©i 20g Netto Kuelenhydrater. Dat ass hĂ©ich genuch fir Ăr Ketose ze stĂ©ieren, och wann et dat eenzegt Iessen ass wat Dir am Dag iesst.
Dir wÀert net vill fannen Uebst déi keto sinn, awer Dir hutt e puer méi keto-frëndlech Optiounen:
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Keil (286 g)
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 20,4 |
| Fette | g 0.4 |
| Protein | g 1,7 |
| Total Kuelenhydrater | g 21,6 |
| Faser | g 1.1 |
| Kalorien | 86 |
Source: USDA
