Äntwert: Gooseberries sinn op der Keto Diät soulaang Dir se a klenge Quantitéiten hëlt.
Stréckbeeren sinn eng Aart vu Berry, déi haaptsächlech an Europa an Nordafrika ugebaut gëtt. Si sinn am Zesummenhang mat Stiwwelen, also hunn se en ähnlechen séissen Geschmaach. Aus dësem Grond benotzen d'Leit dacks Stachelbeeren fir Gebeess ze maachen.
All Portioun Stréckbeeren (1 Coupe) enthält 8,8 g Netto Kuelenhydrater. Dat stellt se op der héijer Säit vun héije Kohlenhydrat Uebst, awer trotzdem kënnt Dir se a klenge Quantitéiten konsuméieren wann Dir e staarke Wonsch hutt dës lecker Uebst ze genéissen. Wéi och ëmmer, betruecht Är Intake op eng hallef Portioun pro Dag ze limitéieren fir Är Kohbhydratgrenzen ze vermeiden.
Vitaminnen an Nährstoffer
Strëmp enthalen 46% vun der recommandéiert deeglech Wäert vu Vitamin C, en essentielle Antioxidant deen kann hëllefen Kardiovaskulär Krankheet ze verhënneren.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 8.8 |
| Fett | g 0.9 |
| Protein | g 1.3 |
| Total Kuelenhydrater | g 15,3 |
| Faser | g 6.4 |
| Kalorien | 66 |
Source: USDA
