Äntwert: Mat just 4,3g Netto Kuelenhydrater pro Portioun, Bounen Sprossen sinn keto wann Dir se a Moderatioun verbraucht.
Gréng Bounen Sprossen sinn eng Keimung, ongeféier eng Woch, vu grénge Soja oder Mung Bounen. Si sinn e ganz populär Geméis an Ostasien. Baueren wuessen se andeems se gréng Sojabohnen setzen Waasser sou datt seng Wuerzelen sprëtzen. Si kënnen e super Bäilag fir e Rührbraten sinn, oder Dir kënnt se kachen fir e bëssen extra Protein an Ärer Zalot.
All Portioun gréng Bounen Sprossen (1 Coupe) enthält 4,3 g Netto Kuelenhydrater. Déi niddreg Kohlenhydratzuel mécht se einfach bequem an Ären alldeegleche Kohlenhydratgrenzen ze passen.
Mung Bean Sprossen sinn och eng gutt Quell vu Protein, mat 3.2 g Protein pro Portioun.
Vitaminnen an Nährstoffer
Gréng Bounen Sprossen enthalen 15% vun der recommandéiert deeglech Wäert vu Vitamin C, e Vitamin deen als essentielle Antioxidant wierkt an dat kann hëllefen Kardiovaskulär Krankheet ze verhënneren.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 4.3 |
| Fett | g 0,2 |
| Protein | g 3,2 |
| Total Kuelenhydrater | g 6.2 |
| Faser | g 1,9 |
| Kalorien | 31 |
Source: USDA
