Äntwert: Aprikosen sinn net keto kompatibel well se ze vill Kuelenhydrater hunn.
All Portioun Aprikosen (1 Coupe) enthält 14,1 g Netto Kuelenhydrater. Leider ass dëst ze héich fir passend fir d'Keto-Diät ze sinn.
Alternativen
der Uebst Si tendéieren en héich genuch Kohlenhydratprozent fir d'Keto-Diät z'empfänken. Wéi och ëmmer, wann Dir e puer Uebst an Är Ernährung addéiere wëllt, sinn d'Beeren déi bescht Optioun. E puer Keto Optiounen sinn:
Dir kënnt och iessen avocados well se déi meeschte Keto Uebst sinn déi Dir fannt. Si si ganz niddereg u Kuelenhydrater an héich u gesonde Fette, sou datt se ideal sinn fir an Är Keto Diät z'integréieren.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe, Halschent
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 14,1 |
| Fette | g 0.6 |
| Protein | g 2,2 |
| Total Kuelenhydrater | g 17.2 |
| Faser | g 3,1 |
| Kalorien | 74 |
Source: USDA
