Ass Knätsch Keto?

Äntwert: E puer Marken vu Gummi si kompatibel mat der Keto-Diät, awer passt op, net all si sinn.

 

 

Wann Dir Iech verluer hutt ouni Gummi fir ze kauen, maach der keng Suergen! Et gi verschidde Marken vu Gummi, déi mat enger ketogener Ernährung kompatibel sinn:

• PUR Gummi
• Spry
• Pfefferschmidt

Wat all dës Kaugummi gemeinsam hunn ass hiren Haaptséisser, de xylitol, en Zockeralkohol kompatibel mat enger Keto-Diät, déi net op Är deeglech Kuelenhydrater Limit zielt. Als e positiven Nebenwirkung fir sech bewosst ze sinn, hunn e puer Studien fonnt datt Kauen op Xylitol-baséiert Gummi nom Iessen kann d'Zänngesondheet verbesseren:

Knätsch beschleunegt d'Säurespühlungsprozesser an d'Absorptioun vun nëtzlechen Kalziumphosphatmoleküle fir d'Zänn Email ze remineraliséieren. Déi recommandéiert Zäit fir Gummi nom Iessen ze kauen ass ongeféier 20 Minutten. Konsum vu Xylitol Gummi fir méi wéi 3 Wochen féiert zu enger kuerzfristeg a laangfristeg Reduktioun vun der Spautflora a Plaque.

• "Den Effekt vum Xylitol op Zännkaries a mëndlech Flora"

Leider sinn aner Marken vu Gummi net sou gutt. Halen Knätsch déi enthalen Zockerwéi si e kléngt Nee-Nee op enger Keto-Diät. Vermeiden och Marken déi enthalen maltitol, en net-keto Séisser. Ausser Xylitol-baséiert Marken enthalen déi meescht Zockerfräi Gummi manner wënschenswäert Séissstoffer wéi z. aspartam a Sorbitol, déi guer net schlecht sinn, awer si sinn net ideal wann Dir e méi optimalen Gummi fir Är Keto-Diät auswielen.