¬ŅSon Keto Las Patatas?

Respuesta: Las patatas no son keto. Tienen demasiados carbohidratos.
Keto Meter: 2
Patatas

Por mucho que nos gusten las patatas fritas, las patatas no son recomendables si sigues una dieta keto. Son muy almidonadas, lo que significa que tienen un contenido muy alto de carbohidratos.

Una porción de media taza de patatas contiene 11.5 g de carbohidratos netos.

Como regla general, la mayoría de las verduras que crecen bajo tierra no son keto. Si quieres un sustituto de patata que sea keto puedes comer rábanos o coliflor.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 0.5 taza, cortada en cubitos

Nombre Valor
Carbohidratos netos 11,5 g
Grasas 0.1 g
Proteína 1,5 g
Carbohidratos totales 13,1 g
Fibra 1,6 g
Calorías 58

Fuente: USDA

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