Räich a lecker gesalzene Karamell Nëss Botter Fett Bomb Rezept

E gutt Fett Bomm Rezept kann den Ënnerscheed maachen wann Dir eng ketogene Ernährung follegt an Äre séiss Zänn entscheet en Erscheinungsbild ze maachen.

Fettbommen erfëllen net nëmmen Är séiss Verlaangen, si fëllen Iech och séier op, dat ass genau wat Dir wëllt, besonnesch wann Dir op Keto iwwergëtt.

Mat Versuchungen wéi Schockela Chip Cookien, Erdnussbotter Coupë, an Glace, wëllt Dir Iech selwer mat Low-Carb Rezepter wéi dëst bewaffne fir schwéier ze kämpfen.

Dës héich-Fett Schneekereien sinn net nëmmen niddereg an net Carbs an héich an gesond Fette, mä si sinn och Molkerei-gratis a gluten-gratis, eng Raritéit wann et zu Keto Rezepter kënnt. Plus, säi Karamellgeschmack a Stécker vu leckere Mieresalz wäert Iech fir méi zréckkommen an Är Keto Gewiichtsverloscht Ziler ënnerstëtzen.

Dës Zockerfräi Keto Fettbommen sinn:

• Richteg.
• Zefriddestellend.
• Séiss.
• Lecker

D'Haaptrei Zutate si:

• Macadamia Nëss Botter.
• MCT Ueleg Pudder.
• Brasilien Nëss Adonis Baren.
• Kokosnossbotter
• Vitadulce Zocker-gratis Karamell Sirop.
• Meersalz.

Optional Zutaten:

• Äerdnossbotter.
• Vanilleextrakt.
• Mandel Botter
• Kakaopudder.

3 Gesondheet Virdeeler vun gesalzene Karamell Nëss Botter Fett Bommen

#1: Si kënne géint metabolescht Syndrom schützen

Metabolescht Syndrom ass eng Grupp vu Bedéngungen déi Äre Risiko erhéijen enfermedad Cardíaca, Schlaganfall, an Typ 2 Diabetis.Dës Konditioune sinn dacks d'Resultat vun enger schlechter Ernährung a Liewensstil an enthalen héije Blutdrock, Bluttzocker héich, iwwerschësseg Bauchfett an héich Triglyceriden.

Dës Fettbommen si mat Mandelen a Macadamienëss gelueden, wat e groussen Effekt op Äre Risiko vum metabolesche Syndrom hunn.

Eng Etude huet gekuckt wéi Walnüsse kënnen de Risiko vum metabolesche Syndrom beaflossen andeems d'Participanten entweder eng Standard Mediterraan Diät oder eng Mediterraan Diät plus Walnüsse ginn.

D'Resultater weisen datt méi Walnüsse fir eng traditionell mediterraner Ernährung bäidroen de Risiko vu metabolesche Krankheeten wesentlech reduzéiert huet ( ¹ ).

Nësskonsum kann och LDL Cholesterin an Triglyceriden verbesseren ( ² ). An en anere Prozess huet gewisen datt de Konsum vu Walnuss mat engem nidderegen Risiko vun Hypertonie assoziéiert ass ( ³ ).

#2: Si förderen e gesonden Darm

Är Darm glécklech ze halen ass en entscheedende Bestanddeel fir eng gutt Gesondheet z'erhalen wéi Dir Alter.

D'Tatsaach ass datt Zocker a veraarbechte Liewensmëttel den Darmschnouer beschiedegen, während aner Liewensmëttel wéi Kollagen a Faser d'Darmgesondheet verbesseren.

Collagen ass en integralen Deel vun Ärem Bindegewebe, eng Matrix vun Tissue ronderëm Är Muskelen a Schanken. Et ass och e wesentleche Bestanddeel vun der Darmschnouer.

Genug vun den Aminosäuren ze kréien, déi am Kollagenpulver fonnt ginn, kann hëllefen, leckeg Darmsyndrom oder entzündlech Darmkrankheet ze heelen ( ⁴ ).

Eng gesond Darmschnouer bedeit datt Dir nëmmen absorbéiert wat Äre Kierper als Nährstoffer erkennt. An eng staark Darmschnouer bedeit datt d'Liewensmëttel bleift wou et soll sinn, anstatt datt onverdaachte Liewensmëttelmoleküle an de Bluttkrees kommen ( ⁵ ).

MCTs, oder mëttelkette Triglyceriden, förderen och gesond Darmbakterien a kënnen d'Darmpermeabilitéit verbesseren (och bekannt als leaky Darm) ( ⁶ ).

# 3: Immunitéit erhéijen

MCTs kënnen och Immunitéit ënnerstëtzen wéinst hiren antimikrobiellen an antifungalen Eegeschaften ( ⁷ ) ( ⁸ ).

Eng Studie huet den Effekt vu Kokosnossueleg op Candida gekuckt, eng persistent Pilzinfektioun déi all Joer ongeféier 46.000 Leit an den USA beaflosst ( ⁹ ).

Vill Leit benotzen e pharmazeuteschen Antimykotika genannt Fluconazol fir Candida ze behandelen. Wéi och ëmmer, Candida ka séier resistent géint dës an aner antifungal Medikamenter ginn, wat se nëtzlos mécht.

D'Studie huet festgestallt datt Kokosnossueleg effektiv am Kampf géint Candida war, am Verglach mat der pharmazeutescher Alternativ. Och d'Fuerscher ware sech eens datt Dir Kokosnossueleg als Deel vun der Behandlung fir eng medikamentresistent Candida Infektioun sollt benotzen ( ¹⁰ ).

En aneren Immunitéit-erhéijende Zutat an dëse Keto Fettbommen kënnt aus de Macadamienëssen, déi an der Nëssbotter fonnt ginn.

Macadamia Nëss sinn eng räich Quell vun Olesäure, eng Omega-9 Fettsäure. A méi oleinsäure-reiche Liewensmëttel fir Är Ernährung ze addéieren kann hëllefen d'Entzündung ze reduzéieren. D'Iddi ass datt Olinsäure verschidden Immunweeër aktivéiert a kann d'Kraaft vun Ärem Immunsystem verbesseren ( ¹¹ ).

Salt Karamell Nëss Botter Fett Bommen

Dëst no-bake Fett Bomm Rezept ass de perfekte Keto Dessert fir Äre séissen Zänn ze läschen. Mat all der Crème vun Nëssbotter an der zefriddestellender séiss-salzeger Combo, wëllt Dir eng Partie vun dëse Bommen an Ärem Frigo halen.

Déi nächst Kéier wann Dir Loscht hutt op e Keto Dessert, kuckt net weider. Dëst ass e ketogent a Low-Carb Meeschterstéck.

Salt Karamell Nëss Botter Fett Bommen

Salzeg Karamell Nëss Botter Fett Bommen sinn déi ketogen Äntwert fir Äre séissen Zänn z'ënnerbriechen. Dës Fettbommen si Low-Carb, High Fett, Zockerfräi, Glutenfräi, a Mëllechfräi.

• Virbereedung Zäit: 10 minutos.
• Total Zäit: 40 minutos.
• Rendimiento: 12 Fettbommen.

Zutaten

• 1 Esslöffel Macadamia Nëss Botter.
• ½ Taass Kokosnossbotter.
• ½ Taass Kokosnossueleg.
• 2 Adonis Baren vun Brasilien Nëss.
• 2 Esslöffel MCT Uelegpulver.
• 1 Teelöffel Vitadulce Zockerfräi Karamellsirop.
• 1 Teelöffel Mieresalz.

Instruktiounen

1. Schmelzen Nëssbotter, Kokosnossbotter a Kokosnossueleg iwwer mëttlerer Hëtzt.
2. Huelt vun der Hëtzt a füügt de MCT Uelegpulver, Karamellsirop a Mieresalz derbäi.
3. An enger gezeechener Muffin Pan, gläichméisseg de Batter an d'Taschen schëdden.
4. Top mat knaschtege Keto Candy Bar Bits.
5. Afréiere fir 30 Minutten.

Ernährung

• Kalorien: 248.
• Fette: 24 g.
• Kuelenhydrater: 5,4 g (2,4 g net).
• Fiber: 3 g.
• Proteinen: 1,75 g.

Palabras Clave: gesalzene Karamell Nëss Botter Fett Bommen Rezept.