Ass Keto Reis?

Äntwert: Räis ass e starchy Kär, also ass et net keto frëndlech.

Rice ass e Grondnahrungsmëttel a ville Kichen ronderëm de Planéit. Et ass bëlleg, einfach ze kachen, a verfügbar an all Epicerie. Et ass essentiell a ville Platen wéi Paella, Sushi, Reispudding, etc.

Awer leider ass Reis net kompatibel mat der Keto Diät. Eng eenzeg Taass Reis enthält bal 45 g Kuelenhydrater. Eng Taass ass manner wéi dat wat se fir Iech an engem chinesesche Restaurant garnéieren. Räis ass ganz einfach ze iessen, well Dir kënnt nëmmen e puer Esslöffel huelen fir ënner Ärem deegleche Kohlenhydratlimit ze halen, also ass et am beschten ze vermeiden.

Et gi sou vill Platen, déi Reis enthalen, datt et eng richteg Erausfuerderung ass et aus Ärer Ernährung ze eliminéieren. E super Ersatz ass Reis aus Choufleur. Kaaft de ganze Choufleur a verwandelt et selwer an de Räis oder kaaft se scho gerappt, wann Dir et fënnt. Gekachte Choufleur kann Reis an de meeschte Platen ersetzen, well et e liichte Goût huet. Eng aner Optioun ass Konjac Reis. Et ass en net-Kohlenhydrat Räisersatz aus Konjac Miel, eng asiatesch Miel typesch fir e puer Regiounen.

Wou kann ech Konjac Rice kafen?

Et ass nach net verbreet ausserhalb vun Asien. Awer Dir kënnt et ëmmer nach zum Beispill op Amazon kafen.

321 Client Bewäertungen

nu3 Fit Rice - 350 g kalorienarme Konjac Reis - 14 kcal an all Portioun - Natierlech Reis mat Glucomannan - Glutenfräi an Zockerfräi Reiskären - Perfekt Garnéieren

• KULINÄR INNOVATIOUN: Natierlech Reis gëtt als Tabu a ville Gewiichtsverloscht Diäten ugesinn. Aus dësem Grond huet nu3 dës nei Variant vu Reis entwéckelt mat Kanjac Miel, eng asiatesch Planz ...
• VARIETY: Nu3 Low-Carb Reis kann an all Zorte vu Rezepter benotzt ginn: Asiatesch, Mëttelmier Kichen oder als gesond a kohlenhydratarme Garnéieren mat Äre Liiblingsgeriichter
• DIÉT RICE: All Portioun enthält nëmmen 14 Kalorien awer 7 Gramm Faser, well Reiskäre Glucomannan enthalen, en héichmolekulare Polysaccharid. Also kënnt Dir genéissen ...
• GLUTENFREI: Eise Reis ass gluten-, Laktos- an Zockerfräi an ass fräi vun all Zorte vu kënschtleche Konservéierungsmëttel. Dank der Tatsaach datt Glucomannan reich an Faser ass, ass et e perfekt Element an ...
• SCHNELL AN EINFACH: An nëmmen zwou Minutten kënnt Dir e leckeren an nährstoffaarme Portioun Räis genéissen, deen Dir gär hutt. Maacht just d'Package op, wäscht de Rais an engem Colander a léisst et fir 120 ...

Kafen op Amazon

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 1 Coupe

Source: USDA