Äntwert: Grapefruit / Grapefruit ass guer net keto, well et ganz héich u Kuelenhydrater ass.
Eng kleng Grapefruit oder Grapefruit (1 Portioun) enthält 14 g Netto Kuelenhydrater. Leider ass et ze héich fir gëeegent fir d'Keto-Diät ze sinn.
Alternativen
Wann Dir wëllt addéieren Uebst Op Ärer Keto-Diät, wielt eng Berry wéi de moras, de Hambieren oder der Äerdbieren, oder wéi de avocados Obwuel si schéngen net eng Uebst ze sinn, si sinn a sinn och ideal fir eng Keto Ernährung.
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 kleng
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 14,0 |
| Fette | g 0,2 |
| Protein | g 1.3 |
| Total Kuelenhydrater | g 16,2 |
| Faser | g 2,2 |
| Kalorien | 64 |
Source: USDA
