Coca-Cola Zero gouf 2005 als ee vun den éischte kalorienfräie Softdrinks gestart. Ofhängeg vum Land a vum Marketing gëtt et heiansdo als Coca-Cola Zero Sugar oder Coca-Cola No Sugar bezeechent. Awer an den USA bezeechnen déi meescht Leit et nach ëmmer als "Coca-Cola Zero".
Coca-Cola Zero huet null Kuelenhydrater. Dat mécht et eng ideal Optioun wann Dir de Goût vun enger Soda wëllt genéissen ouni Är Ketose ze briechen.
Ee vun de gréissten Erausfuerderunge vun enger Keto-Diät ass adäquat hydratiséiert ze bleiwen. Et ass okay e bësse Soda ze drénken fir de Goût ze genéissen, awer de beschte Wee fir ze hydratéieren ass vill ze drénken Waasser.
Sweeteners
Ee vun den Haapt Séissstoffer am Coca-Cola Zero ass de Aspartam, e Séisser, deen an de leschten zwanzeg Joer méi Kontrovers generéiert huet wéi bal all aner Liewensmëttelprodukt. A 2006 Déierstudie Et huet d'Debatt iwwer Aspartam opgemaach, well et virgeschloen huet datt Aspartam de Kriibsrisiko erhéicht. Déi Etude war wäit replizéiert an aner spéider Analysen, dorënner eng vun der European Food Safety Authority (EFSA), si hu keng Relatioun fonnt tëscht Kriibs an normal Konsum vun Aspartam.
Coca-Cola Zero enthält och Acesulfam Kalium, heiansdo als "Ace-K" bekannt. Acesulfame Kalium ass e ganz onpopulären Zutat an der Keto Gemeinschaft, obwuel méi wéi 100 Studien iwwerpréift vun der FDA ënnerstëtzen Är Sécherheet.
Eng kleng Zuel vu Leit hu festgestallt datt kënschtlech Séissstoffer hir Ketose stéieren. Wann Dir net sécher sidd ob Äre Kierper negativ op kënschtlech Séissstoffer reagéiert, probéiert Coca-Cola Zero a klenge Portiounen ier Dir se an Är normal Ernährung integréiert.
Alternativen
Wann Dir e Soda mat méi natierlechen Zutaten wëllt, probéiert et Zevia. Et ass séiss mat zweet Lëscht betrëfft, en natierlechen, keto-deelbare Séisser deen den Bluttzocker net erhéicht.
Dir kënnt och Är eege 100% Keto Soda doheem erstellen. Apparater wéi SodaStream Fizzi Si erlaben Iech Är eege Keto Soda ze kreéieren wärend Dir all d'Ingredienten kontrolléiert déi Dir benotzt.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 355 ml
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 0,0 |
| Fette | g 0,0 |
| Protein | g 0,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 0,0 |
| Faser | g 0,0 |
| Kalorien | 0 0 |
Source: USDA
