Ăntwert: Bananen sinn net Keto, well se eng enorm QuantitĂ©it u Kuelenhydrater enthalen.
All Portioun Bananen (1 Medium) enthÀlt 53g Netto Kuelenhydrater. Leider sinn dat ze vill Kuelenhydrater fir op d'Keto-DiÀt ze passen.
Alternativen
Wann Dir wëllt iessen Uebst Dir sollt fir déi mat engem nidderegen Kuelenhydrater Index wielen. Déi, déi am Beschten op d'Keto-DiÀt passen, sinn:
ErnÀhrungsinformatioun
Déngscht Gréisst: 1 mëttelfristeg
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 53,0 |
| Fette | g 0,7 |
| Protein | g 2,3 |
| Total Kuelenhydrater | g 57,1 |
| Faser | g 4,1 |
| Kalorien | 218 |
Source: USDA
