¿Tu ensalada necesita el sabor pop de algunos tomates cherry?
Ten la seguridad de que puedes disfrutar de los tomates cherry mientras permaneces en cetosis. Pero ten en cuenta también que contienen azúcar. Una taza de tomates cherry contiene 4,0 g de carbohidratos netos. Esto hace que los tomates cherry sean seguros en una dieta keto, no olvides contabilizarlos en tu recuento diario de carbohidratos.
Los tomates cherry enlatados a menudo son aptos para consumir en la dieta keto, pero revisa la etiqueta para asegurarte de que no lleven aditivos ni conservantes adicionales.
Puedes obtener un mayor nivel nutricional con los tomates cherry si los cocinas ligeramente con un poco de un aceite saludable como la mantequilla o el aceite de coco. Esto te ayuda a absorber sus vitaminas, minerales y el licopeno antioxidante.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 4.0 g |
| Grasas | 0,3 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Carbohidratos totales | 5,8 g |
| Fibra | 1,8 g |
| Calorías | 27 |
Fuente: USDA
