¬ŅSon Keto Los Higos Chumbos?

Respuesta: Los higos chumbos se ajustan bastante bien a la dieta keto siempre que los tomes con moderación.
Medidor Keto: 3
Cactus Pears

Cada porci√≥n de higo chumbo o pera de cactus (1 taza) contiene 8,9 g de carbohidratos netos. Aunque es una cantidad alta, puedes consumirlos en peque√Īas cantidades si tienes el antojo de esta fruta. Lo mejor ser√≠a que redujeras su consumo a media porci√≥n por d√≠a para no exceder los l√≠mites de carbohidratos.

Vitaminas y nutrientes

Los higos chumbos contienen el 23% del valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza

Nombre Valor
Carbohidratos netos 8,9 g
Grasas 0.8 g
Proteína 1.1 g
Carbohidratos totales 14,3 g
Fibra 5.4 g
Calorías 61

Fuente: USDA

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