ÂżEs Keto La Sandia?

Respuesta: La sandĂ­a no es keto, ya que estĂĄ llena de azĂșcar.
Medidor Keto: 1
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Si tienes buenos recuerdos de disfrutar de la sandĂ­a en un caluroso dĂ­a de verano, prepĂĄrate para una noticia difĂ­cil de encajar: las sandĂ­as no son keto.

Una cuña de sandĂ­a mediana contiene mĂĄs de 20 g de carbohidratos netos. Eso es lo suficientemente alto como para interferir con tu cetosis, incluso si es el Ășnico alimento que comes durante el dĂ­a.

No vas a encontrar un montón de frutas que sean keto, pero tiene algunas opciones mås compatibles con la dieta cetogénica:

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 1 cuña (286 g)

Nombre Valor
Carbohidratos netos 20,4 g
Grasas 0.4 g
ProteĂ­na 1,7 g
Carbohidratos totales 21,6 g
Fibra 1.1 g
CalorĂ­as 86

Fuente: USDA

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