¬ŅSon Keto Los Ar√°ndanos?

Respuesta: Los ar√°ndanos son demasiado ricos en fructosa para adaptarse a la dieta keto.
Medidor Keto: 1
Ar√°ndanos

Los ar√°ndanos ofrecen algunos beneficios para la salud, ya que son ricos en antioxidantes y vitamina C. Lamentablemente, son una de las bayas con mayor cantidad de carbohidratos. Una taza de ar√°ndanos contiene 18 g de carbohidratos netos.

Los ar√°ndanos se pueden comer en peque√Īas cantidades, pero si es posible, es mejor que comas bayas bajas en carbohidratos como las moras o las frambuesas.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 taza

Nombre Valor
Carbohidratos netos 17,9 g
Grasas 0,5 g
Proteína 1.1 g
Carbohidratos totales 21,4 g
Fibra 3,6 g
Calorías 84

Fuente: USDA

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