¬ŅSon Keto Los Anacardos?

Respuesta: Los anacardos no son nada compatibles con dietas keto ya que son demasiado altos en carbohidratos.
Medidor Keto: 1
Anacardos

El anacardo es uno de los peores frutos secos para comer mientras te mantienes en cetosis. Una porción de 55 g (aproximadamente 36 anacardos) contiene 15 g de carbohidratos netos.

Si quieres tomar frutos secos o necesitas un impulso r√°pido de energ√≠a, elige sobre todo, nueces keto compatibles. Por el mismo tama√Īo de porci√≥n de 55 g, puede comer 19 nueces pecanas con solo 1 g de carbohidratos netos o 20 Nueces de macadamia con solo 3 g de carbohidratos netos.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 55 g

Nombre Valor
Carbohidratos netos 15,2 g
Grasas 24,9 g
Proteína 10,3 g
Carbohidratos totales 17,1 g
Fibra 1,9 g
Calorías 314

Fuente: USDA

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