¿Es Keto El Melón Cantalupo?

Respuesta: La mayoría de melones no son keto compatibles, ya que tienen demasiados carbohidratos.
Keto Meter: 2
Cantalupo

Cada porción de melón (10 bolas de melón) contiene 10 g de carbohidratos netos. Esto es demasiado alto para ser apropiado para una dieta keto.

Alternativas

Casi ninguna fruta se adapta a una dieta keto porque tienen un índice de carbohidratos bastante alto, aunque las bayas se escapan a esta regla. Por lo tanto, prueba a comer estas opciones compatibles con una dieta cetogénica:

O también puedes comer  aguacates que son de las frutas más keto que puedes encontrar.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 10 bolas de melón

Nombre Valor
Carbohidratos netos 10,0 g
Grasas 0,3 g
Proteína 1,2 g
Carbohidratos totales 11,3 g
Fibra 1,2 g
Calorías 47

Fuente: USDA

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