Crème Keto Spinat Artichoke Dip

Spinat Artichoke Dip ass e Lieblingsfeierdeeg einfach well et nëmmen e puer Handvoll Zutaten erfuerdert, e ganz wéineg Effort mécht fir ze maachen an ass bal onsécher. Bereet Iech dëst op all Typ vu Versammlungen, Barbecue, Spilldag oder souguer e gemittlechen Owend doheem vir an et ass dat éischt Plat dat komplett eidel gëtt. Dës Sauce Rezept ketogen vun Spinat an Artichoke ass eppes op deem Dir ëmmer erëm zréckfale wäert, egal ob Dir de ketogene Ernärung.

E puer vun den Haaptzutaten vun dësem Plat sinn:

Spinat
Artichoke
Crème Kéis

Béid Spinat an Artichoke enthalen eng grouss Varietéit vun Nährstoffer dorënner Eisen, Magnesium, Kalium, Faser a Kalzium. Artichoke sinn e besonnesch eenzegaartegen Zutat, dee vill Leit net ganz vertraut sinn, awer si sollten et sinn. Si sinn en extrem versatile Liewensmëttel a enthalen onheemlech gesondheetlech Virdeeler.

Firwat sinn Artichoke sou speziell?

Schützt den Immunsystem
Gebuertsdefekte bekämpfen
Si profitéieren dem Verdauungssystem
Erhéije Knochenmineraldicht

# 1 Immunsystem

Artichokes enthalen ee vun den héchste Quantitéiten un Antioxidantien ënner all Geméis. Dës Antioxidantien bekämpfen d'Effekter vu fräi Radikale a enthalen och Polyphenole, déi gesot ginn d'Effekter vu Kriibs verlangsamen. Zousätzlech enthalen Artichoke och eng grouss Quantitéit u Vitamin C, wat och e bekannten Antioxidant ass, deen hëllefe kann den Immunsystem schützen.

# 2 Gebuertsdefekte

Artichoke enthalen eng grouss Quantitéit Folsäure. Dëst ass e wesentleche Nährstoff dat hëlleft Gebuertsdefekte am Gehir a Spinalkord vu Puppelcher ze vermeiden. Zousätzlech zu der kënschtlecher prenataler Ergänzung, d'Benotzung vun Artichoke bei Iessen bäidréit e méi natierleche Boost vun Folsäure.

# 3 Verdauungssystem

Artichoke si reich an Faser. Dëst ass e Basiselement fir d'Gesondheet an d'Funktionalitéit vum Verdauungsprozess ze verbesseren. Fiber mécht eis net nëmmen méi voller fir méi laang, awer et hëlleft och d'Darmbewegungen regelméisseg ze halen a reduzéiert d'Optriede vu Verstopfung oder Diarrho.

# 4 Schanken Dicht

Artichoke enthalen Schlëssel Vitamine a Mineralstoffer wéi Magnesium, Phosphor a Mangan, déi all wesentlech si fir d'Erhéijung vun der Knuewelt an der Dicht.

Wann Dir versicht sidd, nach méi Artichoke fir dëst Rezept ze addéieren, ass et net néideg ze halen. Zousätzlech zu den Ernärungsvirdeeler déi se hunn, bidden se och eng wonnerbar Textur. Artichoke kënnen eng Fleesch Textur imitéieren, ouni dat extra Protein derbäi ze ginn kënnt Dir Iech aus der Ketose erauszéien.