Zocker-gratis Rosemary Kraider Limonade Rezept

Wann Dir Fan vum Geschmaach vu Rosmarin sidd an no engem neien an erfrëschende Summerdrink sicht, sidd Dir op der richteger Plaz.

Dëst Rosemary Limonade Rezept ass:

• Séiss.
• Erfrëschend.
• Lecker
• Lecker

D'Ingredienten sinn:

• Sprigs vun frësch Rosmarin.
• Frësch Zitrounejus an Zest.
• Stevia Séisser.

Gesondheetsvirdeeler vu Keto Rosmarin Limonade

# 1: et enthält keen Zocker

Wann Dir jeemools Äert Gléck op engem Limonadestand probéiert hutt, wësst Dir datt d'Limonade zwee Haaptingredienten huet: Zitrounen an Zocker (oder Zockersirop).

Wéi och ëmmer, dës ketogen Versioun spréngt den Zocker iwwer a wielt fir Stevia déi Bluttzocker reguléiert ( ¹ ). Dir kritt all d'Séissegkeet ouni de Crash vum Zocker.

# 2: Bitt eng Dosis Antioxidantien

Äre Kierper ass stänneg un oxidativen Stress als regelméissegen Deel vun Ärem Liewen ënnerworf. Wéi och ëmmer, wann Ären oxidativen Stress Är Antioxidant Verteidegung vun Ärem Kierper iwwerwältegt, kënnen Är Zellen a Stoffer vulnérabel fir Schued ginn.

Rosemary ass eng mächteg Quell vun antioxidant Verbindungen. Tatsächlech, wann Dir d'Etiketten vu villen natierleche Liewensmëttelprodukter liest, gëtt Rosmarinextrakt dacks als Konservéierungsmëttel benotzt fir seng Fäegkeet fir Oxidatioun ze bekämpfen ( ² ).

Zousätzlech ass de Séisser Stevia eng Alternativ zum Zocker deen och Antioxidantien enthält.

Also kënnt Dir sécher sinn datt wann Dir Är Rosmarin Limonade drénkt, Är Zellen et sou vill genéissen wéi Är Goûtknospe.

Wéi mécht een Zockerfräi Rosemary Limonade

Am Summer hydratiséiert ze bleiwen ass entscheedend, awer heiansdo ass d'Waasser just net un Iech. Do kënnt d'Rosmarin Limonade eran. Dëst Rezept ass lecker an erfrëschend, a mat Null Kalorien (also Null Netto Kuelenhydrater) kënnt Dir et ouni bedaueren genéissen.

An déi bescht Saach iwwer dëst Rezept ass datt et nëmme fofzéng Minutten dauert fir ze preparéieren.

Also gräift e Kasseroll a loosst eis ufänken.

Fänkt un mat der Zitroun ze räissen an dann ze drécken. Füügt zwee Tassen Waasser, Zitrounejus, Zest, dräi Sprig Rosmarin an d'Stevia an Äre Kasseroll a simmer fir zéng Minutten.

Maacht d'Hëtzt aus a loosst d'Ingredienten fir fënnef bis zéng Minutten ruhen. Da gitt d'Flëssegkeet duerch e feine Mesh-Sil fir d'Rosmarin an d'Zitrounest ze fangen.

Dir kënnt et am Frigo killen oder et iwwer Äis an engem grousse Becher schëdden. Fir e méi rustikale Look, servéiert Är Limonade a Steemetzerbecher, déi mat Zitrounekeile garnéiert sinn.

D'Séissegkeet ka fir jiddereen anescht sinn, also fillt Iech gratis d'Stevia derbäi ze ginn a méi oder manner derbäi ze ginn bis Dir Är Séiss Plaz fannt.

Ongeséisser Rosemary Herb Limonade

Frësch Rosmarin Sprigs, frësch Zitrounejus, e Stevia Séisser, an e Glas Jar sinn alles wat Dir braucht fir dës lecker an erfrëschend Rosmarin Limonade ze maachen.

• Total Zäit: 15 minutos.
• Rendimiento: 2 Coupë.

Zutaten

• 3 Sprénge frësch Rosmarin.
• 1 grouss Zitroun (Zest an ⅓ Coupe Jus reservéiert).
• 2 Taasen Waasser.
• 1 Esslöffel Stevia oder Erythritol.

Instruktiounen

1. Füügt all d'Ingredienten an e klenge Kasseroll a simmer iwwer mëttlerer Hëtzt fir 10 Minutten.
2. Maacht d'Hëtzt aus a loosst d'Ingredienten fir 5-10 weider Minutten riichten.
3. Gitt d'Flëssegkeet duerch e feine Mesh-Sil an 1-2 voll Tassen Äis oder setzt se an de Frigo fir komplett ze killen ier Dir iwwer Äis servéiert. Passt de Séisser un, wann néideg, no Ärem Wonsch.

Ernährung

• Portioun Gréisst: 1 kop.
• Kalorien: 0.
• Fett: 0 g.
• Kuelenhydrater: 0 g.
• Fiber: 0 g.
• Protein: 0 g.