Dëst Rezept ass Beweis datt Espresso net ëmmer waarm an enger Taass servéiert muss ginn! Füügt e bësse Kaffi zu dësem Fettbom Rezept fir e gesonde Portioun vun energesche Kaffi, Fett a Ketone! Dës Mokka Fettbommen si perfekt fir e Mëttegiessen, wann de Nomëtteg Blues Iech ufänkt. Huelt eng oder zwou vun dëse Fettbommen aus dem Tiefkühler wann Dir Loscht hutt, an Dir sidd stonnelaang voller Energie!
Gesond Fette a Ketone
Dëst Energiebombe Rezept gëtt Iech all gesond Fette vu Kokosnossueleg a MCT Uelegpulver, an doduerch Äert Energieniveau erop.
MCT Ueleg
Medium Kette Triglyceriden oder MCTs sinn eng Aart vu gesättigte Fett wat essentiell ass fir normale Wuesstum, Erhuelung an Iwwerliewe. MCTs hunn mëttel Kuelestoffketten, déi méi einfach a méi séier briechen wéi méi laang Kuelestoffketten.
Ee vun de beschte Quelle vum MCT ass tatsächlech Kokosnossueleg, well et iwwer 60% mëttel Kette Fette enthält.
Kuckt Iech e puer vun den erstaunleche Virdeeler déi MCTs hei ënnen ze bidden hunn, a kuckt dëst eraus Artikel Fir méi ze léieren wéi MCTs hëllefräich sinn fir d'Keto-Diät:
- Si sinn einfach ze verdauen vum Verdauungssystem.
- Si verbrennen séier fir Brennstoff anstatt als Fett gespäichert ze ginn.
- Si maachen Iech voll ze fillen.
- Si erhéijen de Ketonniveau.
- Si enthalen Antioxidantien fir Entzündung ze reduzéieren.
- Si förderen d'Häerzgesondheet.
Exogene Ketone
A fir e leckere Bonus, addéiere de Schockela-aromatiséierte exogene Ketone. Dëst wäert net nëmmen de Goût vun der Fett Bomm verbesseren, mä d'Ketone wäerten déi zousätzlech Virdeeler fir anzegoen ketosis méi séier, wéi och Dir extra Gehir Brennstoff ginn. liesen hei firwat ergänzen an exogene Ketone fir Äre Keto Lifestyle hëllefräich sinn.
Sidd Dir prett Energie ze kréien?
Perfekt Keto Mokka Fettbommen
Dës Mokka Fettbommen si perfekt fir e Mëttegiessen, wann de Mëtteg schloen.
- Virbereedung Zäit: 10 Minutte laang
- Total Zäit: 10 Minutte laang
- Rendimiento: 24 Fettbommen
- Kategorie: Dessert
- Kichen: Americana
Zutaten
- 5 Esslöffel ongesalzte Botter, erweicht.
- 55g / 3oz Crème Kéis, erweicht
- 2 Schëss Espresso.
- 4 Läffel Kokosnossueleg.
- 2 Esslöffel schwéier Schlagsahn.
- 2 Esslöffel Erythritol oder Mönchefrüchte Séisser.
- 1 Esslöffel MCT Uelegpulver
- 1/2 Esslöffel exogene Schockela Ketone
Instruktiounen
- An engem duebelen Dëppe fir an engem Duebelkessel ze kachen, schmëlzen d'Botter, Crème Kéis, Espresso, Kokosnossueleg a schwéier Schlagsahn.
- Huelt d'Schuel déi am Bain-Marie benotzt gouf vun der Hëtzt an füügt déi reschtlech Zutaten derbäi. Mat engem Handmixer all d'Ingredienten mëschen bis gutt kombinéiert.
- Setzt d'Mëschung an eng Silikonform.
- Afréiere fir 4 Stonnen.
- Eemol gefruer, huelt d'Fettbommen aus der Silikonform a genéisst!
Ernährung
- Kalorien: 63
- Fett: g 6.8
- Kuelenhydrater: 1.3 g (0.3 net g)
- Protein: g 0.3
Palabras Clave: keto mokka Fettbommen