Och wann Uebst wéi Orangen net ganz ugesi ginn gëeegent fir d'ketogene ErnährungEt ass eigentlech zimlech einfach all déi erstaunlech Zitrusaromaen ze kréien ouni iwwer d'Kuelenhydrater vum Dag ze goen.
Mat e bëssen Hëllef vun e puer speziellen Zutaten, wäert dëse grénge Smoothie net nëmmen Äre Kierper mat vill Mikronährstoffer a Vitamin C fir den Dag lueden, mee et fëllt och Är Goûtknospe mat Zitrusaromaen.
D'Haaptrei Zutate vun dësem Shake sinn:
- Orangeschuelen
- Zitrounejus
- Gréng Pulver mat MCT (Keto Gréngpulver mat MCT)
Vitamin C ass e wichtegt Nährstoff dat eise Kierper brauch. Et ass noutwendeg fir de Wuesstum an d'Entwécklung vun alle Stoffer am Kierper, et ass an enger grousser Villfalt vu Funktiounen am Kierper involvéiert, sou wéi d'Absorptioun vum Eisen, d'Bildung vu Kollagen, d'Heelung vu Wonnen an d'Verbesserung vun der Immunitéit. System. Vitamin C handelt als e wichtegen Antioxidant deen och hëlleft den oxidative Stress am Kierper ze reduzéieren. Adäquate Vitamin C ze kréien ass wesentlech fir eis Gesondheet. Glécklecherweis fir déi, déi no engem ketogene Diät, Et ginn aner Quellen nieft Orangen a Grapefruit fir dat deeglecht Zil z'erreechen, wéi Broccoli, Kale a Bréissel Sprossen. Wéi och ëmmer, et gëtt e Wee fir e leckere, räiche orange Aroma ze kréien ouni kohlenhydratgepackte Jusen ze benotzen.
De beschte Wee fir en héich konzentréierten Zitrusaroma ze kréien ouni déi zousätzlech Kuelenhydrater ass einfach d'Zest vun Orange, Zitroun, Grapefruit a Kalk ze benotzen. D'Zest an d'Schuel enthalen net nëmmen de gréissten Deel vum Aroma, awer enthalen och aner Vitamine, Faser, Pektin, Mineralstoffer a räich Ueleger. Dës konzentréiert Aromen wäerten Är Nährstoffdicht erhéijen a ginn Iech dee Zitrusgeschmaach, dee vläicht an engem ketogene Ernärung.
Eng aner super Degustatiounsquell an e super Vitamin Boost an dësem Shake ass MCT Green Powders. Ee klenge Läffel enthält eng grouss Varietéit vun Nährstoffer, dorënner:
- 26 Bio Geméis an Uebst (minus Kuelenhydrater, natierlech).
- MCT Ueleg Pudder fir eng besser Absorptioun an Energie.
- D'Liewer ënnerstëtzen Enzyme fir richteg Nährstoffer ze liwweren, wou se musse goen.
- Verdauungsenzyme fir de Kierper fir Nährstoffer méi effektiv ze assimiléieren an ze benotzen.
- Inositol fir Gehirfunktioun, Fettofbau, an Insulinreguléierung.
Fillt Iech gratis dës Shake ze maachen déi nächst Kéier wann Dir eppes Liicht, erfrëschend a voller Zitrusaroma wëllt. Äre Goût an Äre Kierper wäert Iech Merci.
Keto gréng Zitrus Smoothie
Dësen erfrëschende Low-Carb gréng Keto Zitrus Shake wäert Är Goûtknospe kierzen an hëllefen Ären Energieniveau fir e produktiven Dag ze stäerken.
- Virbereedung Zäit: 2 Minutte laang
- Kachzäit: N / A
- Total Zäit: 2 Minutte laang
- Rendimiento: 10 onn
- Kategorie: Drénken
- Kichen: Americana
Zutaten
- 250 ml / 8 oz Mëllech vun Ärer Wiel
- 1 Esslöffel gréng Pudder mat MCT
- 1 Esslöffel MCT Ueleg
- 1 Kaffisläffel orange Schuel
- 1 Iessläffel Zitrounejus
- 1 Zoppeläffel Kalkjus
- 1 Handvoll Eis
- 1/8 Teelöffel Xanthan Gummi (méi décker wann Dir wëllt)
- 1 Handvoll Spinat (wann Dir wëllt)
Instruktiounen
- Füügt all Zutaten an e High-Speed-Blender a vermëschen op héijer Kraaft bis glat a cremeg.
Ernährung
- Portioun Gréisst: 10 onn
- Kalorien: 207
- Fette: g 20
- Kuelenhydrater: g 5
- Fiber: g 2
- Protein: g 3
Palabras Clave: Keto Gréng Zitrus Smoothie