Egal ob Dir e bësse Post-Workout Erhuelung Brennstoff braucht, e leckere Keto-frëndlech Nomëtteg Snack Oder just eng Verännerung vum Tempo an en exotesche Goût, dëse Vanilla Chai Protein Shake wäert Är nei Sucht ginn.
Et ass anti-inflammatoresch, gelueden mat Antioxidantien, a kann souguer Ären Immunsystem stäerken.
Amplaz einfach Waasser oder ongesüßte Mandelmëllech an Ärem Protein Shake ze benotzen, benotzt gebraten schwaarzen Téi fir nach méi Aroma an Ernärungsvirdeeler, ouni Kuelenhydrater zousätzlech datt Dir kënnt aus ketosis.
D'Haaptbestanddeeler an dësem Protein Shake enthalen:
- chai Téi
- Kokosnoss Mëllech
- Collagen Pudder
Chai Téi ass wäit bekannt fir seng mächteg Gesondheetsvirdeeler a gouf zënter Jorhonnerte an Indien aus gudde Grond genoss. All Gewierz am Chai ass eenzegaarteg am Goût a Gesondheetseigenschaften. Dës Gewierzer a Kraider schaffen synergistesch fir e gemittlechen a gesonde Getränk ze kreéieren.
3 Gesondheetsvirdeeler vum Chai Téi
# 1: Péng entlaaschten
D'Nelken an den Ingwer am Chai Téi sinn héich anti-inflammatoresch an hëllefen Schmerz ze reduzéieren.
Knuewel gëtt wäit benotzt fir schmerzhafte mëndlech Bedéngungen ze bekämpfen a Kappwéi ze entlaaschten, wärend Ingwer hëllefe kann menstruéierend Péng, Kappwéi a Bauchschmerzen entlaaschten.
# 2: hëlleft Verdauung
Gingerwurzel gouf extensiv studéiert fir seng Roll bei der Verdauung ze hëllefen. Et kann hëllefen d'Zirkulatioun ze verbesseren, Bauchschmerzen ze entlaaschten, a wesentlech Iwwelzegkeet an Erbrechung reduzéieren.
# 3: Kampf fräi Radikal Schued
Chai Téi ass mat Polyphenole gelueden, déi Antioxidantien sinn, déi hëllefen, fräi Radikale Schued an Zellen ze bekämpfen fir Krankheeten ze vermeiden. Téi enthält méi Polyphenole wéi e puer Uebst a Geméis.
Gitt Ären alldeegleche Protein Shake e massive Gesondheets Boost mat Chai Téi. Dir wäert verléift mat dëser exotesch a séier Mëschung vu Goûten.
Creme Vanille Chai Protein Shake
- Total Zäit: 1 Minute
- Rendimiento: 1 Portioun
Zutaten
- 3/4 Coupe gebraten Chai Téi
- 1/4 Coupe Kokosnoss Mëllech (ganz)
- Vanill Extrait
- 1 Esslöffel Kollagen
Optioun:
- Stevia oder Erythritol
- Eng Prise Kardamom, Zimt, Nelken, Ingwer (wann Dir wëllt fir méi Aroma)
Instruktiounen
- Füügt all den Inhalt an e Shaker Coupe a schüttelen bis gutt kombinéiert a glat. Füügt e Stéck Kardamom, Zimt an Muskat fir nach méi Aroma wann Dir wëllt. Passt d'Séissheet mat Stevia oder Erythritol un fir ze schmaachen.
Ernährung
- Portioun Gréisst: 1
- Kalorien: 190
- Fette: g 15
- Kuelenhydrater: Kuelenhydrater Net: 1g
- Protein: g 11