Äntwert: Grapefruits sinn net keto. Och wann et sauer ass, enthält et eng grouss Quantitéit Zocker.
der grapefruit si sinn déi gréissten natierlech Zitrusfrënn. Si ginn a Südostasien a Malaysia fonnt, an all Uebst wächst bis zu 4 Pond. Si ginn och heiansdo "rosa Grapefruit" genannt. D'Grapefruit ass eng Hybrid Uebst vun zwou anere Planzen, der Pampelmusa an der séiss Orange.
All Portioun Grapefruit (1 Coupe, a Sektiounen) enthält 16,4 g Netto Kuelenhydrater. Leider mécht dës Quantitéit u Kuelenhydrater Grapefruits net fäeg sech un d'Keto-Diät unzepassen.
Alternativen
Et gi ganz wéineg Uebst déi eng niddereg genuch Kohlenhydratzuel hunn fir un d'Keto-Diät unzepassen. Awer wann Dir Uebst iessen musst, probéiert eng Aart Berry déi manner Kuelenhydrater huet, wéi:
Ernährungsinformatioun
Déngschtgréisst: 1 Coupe, Sektiounen
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 16,4 |
| Fett | g 0.1 |
| Protein | g 1,4 |
| Total Kuelenhydrater | g 18,3 |
| Faser | g 1,9 |
| Kalorien | 72 |
Source: USDA
