Sinn flësseg Aminosaier Keto?

Äntwert: Flësseg Aminosäuren sinn en natierlechen, glutenfräien Ersatz fir Sojazooss déi manner Kuelenhydrater huet.

E puer Leit benotzen dacks flësseg Aminosäuren als Ersatz fir Sojazooss. Si schmaachen ähnlech, hunn eng ähnlech Konsistenz, awer enthalen keng Weess. Dëst mécht flësseg Aminosäuren populär bei Leit mat enger Empfindlechkeet fir Weess.

Fir Keto Diäter ass de Virdeel vu flëssege Aminosäuren datt se manner Kuelenhydrater hunn. Am Géigesaz zu Sojazooss, déi dacks Weess als Zutat enthält, gi flësseg Aminosäuren ganz aus Soja oder Kokosnoss gemaach.

D'"Aminosäuren" a flëssege Aminosäuren bezéien sech op Aminosäuren, déi Proteinen ausmaachen. Aminosäuren spillen eng kritesch Roll am Metabolismus vun Ärem Kierper.

Soja Aminosäuren vs Kokosnoss Aminosäuren

Déi meescht Soja- a Kokosnoss-baséiert flësseg Aminosaier Marken hunn 1g oder manner Nettokohlen pro Esslöffel. Wéi och ëmmer, kontrolléiert ëmmer d'Etikett, well verschidde Marken, besonnesch Kokosnossaminosäuren, massiv Quantitéiten un Zocker addéieren, déi de Kohlenhydratgehalt erhéijen. Am Allgemengen hunn flësseg Soja-baséiert Aminosäuren manner Kuelenhydrater.

Ee Virdeel datt Kokosnoss Aminosäuren iwwer Soja-baséiert Aminosäuren hunn ass hiren nidderegen Natriumgehalt. Soja-baséiert flësseg Aminosäuren enthalen ongeféier déiselwecht Quantitéit un Natrium wéi Sojazooss, ongeféier 1,000 mg pro Esslöffel. am Bezug op déi CDC recommandéiert Well Erwuessener net méi wéi 2,300 mg Natrium pro Dag verbrauchen, verbraucht all Esslöffel deen Dir hëlt eng grouss Quantitéit vun Ären alldeegleche Grenzen.

Kokosnoss Aminosäuren hunn ~ 70% manner Natrium pro Portioun. Wann Dir Iech iwwer Är Natriumaufnahme besuergt sidd, kënnen Kokosnoss Aminosäuren eng gutt Optioun sinn, well se e gudde Kohlenhydrat-Natrium Verhältnis hunn.

Wou flësseg Aminosäuren ze kafen?

Dëse coolen, komplett keto Sojazooss Ersatz ass net einfach ze fannen. Awer zënter e puer Wochen kënnt Dir et regelméisseg op Amazon fannen.

Beschte Verkeefer. eent

880 Client Bewäertungen

Kokosnossgeheimnis, D'Original Kokosnoss Aminos, Soja-gratis Gewierzsauce, Bio-Liewensmëttel, Kokosnoss, Sojasauce-Ersatz, Ideal fir Sushi, Glutenfräi, Vegan, Twin Pack, 2 x 237ml

31,90 EUR

Kafen op Amazon

Ernährungsinformatioun

Portioun Gréisst: 1 Schossel

Source: USDA