Äntwert: Fava Bounen sinn ze starchy fir kompatibel mat der Keto Diät ze sinn.
Bounen am Allgemengen sinn net ganz ketogen, a Lima Bounen si keng Ausnahm. Eng Taass gekachte Lima Bounen enthält 23 g Netto Kuelenhydrater. Obwuel si eng gutt Quell vu Protein sinn, ass d'Kohlenhydratzuel ze héich fir e Bäilag.
Wann Dir eng Boun braucht fir Äert Verlaangen ze zefridden, schwaarz Sojabohnen Si si populär an der Keto Gemeinschaft well se héich an Protein sinn, héich an Antioxidantien, an nëmmen 2g Netto Kuelenhydrater pro Coupe enthalen.
Ernährungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 23,2 |
| Fette | g 12,7 |
| Protein | g 13,0 |
| Total Kuelenhydrater | g 34,9 |
| Faser | g 11,7 |
| Kalorien | 299 |
Source: USDA
