Respuesta: la leche fresca sin lactosa semidesnatada Hacendado no es nada cetogénica. Tiene unos niveles de hidratos de carbono demasiado elevados.
Como ya indicamos en la entrada de la leche sin lactosa, esta leche fresca sin lactosa semidesnatada Hacendado no es nada keto. Puesto que la leche sin lactosa no es keto. Si revisamos sus datos alimentarios y los comparamos con los de la leche sin lactosa, observamos que el número de carbohidratos por vaso es casi el mismo. Alrededor de 11.7 g. Pero el volumen de grasas de esta leche fresca sin lactosa semidesnatada Hacendado es bastante inferior debido fundamentalmente a que es semidesnatada. Dado que el objetivo de la dieta keto es tomar grasas, esto es encima contraproducente para la misma.
No obstante, no tienes porque preocuparte. Existen alternativas keto a la leche. Como por ejemplo, la bebida de soja sin azúcar alpro, la bebida de almendras sin azúcar alpro y la bebida de coco sin azúcar alpro. Todas ellas con 0 o casi 0 carbohidratos y que te permitirán disfrutar de un “café con leche” o de cualquier postre que quieras hacer y que en su lista de ingredientes tenga leche.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 vaso (250 ml)
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos | 11.75 g |
| Grasas | 3.75 g |
| Proteína | 7.75 g |
| Fibra | 0 g |
| Calorías | 95 kcal |
