¬ŅEs Keto La Guayaba?

Respuesta: Con 4.9 g de carbohidratos netos por porción, la guayaba es una de las pocas frutas keto compatibles.
Medidor Keto: 4
Guayaba

La guayaba contiene 4,9 g de carbohidratos netos por cada porción (una pieza). Aunque es una cantidad considerable, la guayaba sigue siendo una de las frutas más compatible que puedes encontrar si sigues una dieta keto.

Aunque la guayaba fresca se ajusta a la dieta cetog√©nica, no debes consumir la guayaba enlatada o seca ya que contienen cantidades enormes de az√ļcar a√Īadido que se usa como conservante.

Vitaminas y nutrientes

La guayaba contiene el 140% del valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 1 guayaba, com√ļn

Nombre Valor
Carbohidratos netos 4.9 g
Grasas 0,5 g
Proteína 1,4 g
Carbohidratos totales 7,9 g
Fibra 3,0 g
Calorías 37

Fuente: USDA

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