Respuesta: El aceite de girasol es una grasa altamente procesada que puede dañar tu salud. El aceite de girasol no es keto compatible, pero hay muchas alternativas saludables.
Como grasa refinada, el aceite de girasol es una de las “grasas malas” que debes evitar en tu dieta keto.
El proceso requerido para producir aceite de girasol agrega radicales libres, que son perjudiciales para tu salud.
En lugar de aceite de girasol, hay opciones keto compatibles como el aceite de coco, aceite de oliva virgen extra o aceite de palma.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 cucharada
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 0,0 g |
| Grasas | 14,0 g |
| Proteína | 0,0 g |
| Carbohidratos totales | 0,0 g |
| Fibra | 0,0 g |
| Calorías | 124 |
Fuente: USDA
