Respuesta: La fruta del dragón o pitahaya no es keto. Tiene una enorme cantidad de carbohidratos.
Lamentablemente, la pitahaya o fruta del dragón no una fruta adaptada a una dieta keto, ya que cada porción de 30 g contiene 22.5 g de carbohidratos netos.
Alternativas
Si quieres frutas más adaptables a una dieta cetogénica por contener niveles más bajos de carbohidratos prueba con bayas como las moras, las frambuesas o las fresas, o bien con los aguacates.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 30 g
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 22,5 g |
| Grasas | 0,0 g |
| Proteína | 1,0 g |
| Carbohidratos totales | 23,0 g |
| Fibra | 0,5 g |
| Calorías | 74 |
Fuente: USDA
