¿Son Keto Los Pistachos?

Respuesta: Los pistachos no se ajustan a la dieta keto porque son demasiado ricos en carbohidratos.
Keto Meter: 2
Pistachos

Los pistachos contienen 9,4 g de carbohidratos netos por porción de 55 g, lo que lo convierte en uno de los frutos secos con los niveles más altos ​​en carbohidratos disponibles.

Como alternativa, prueba un puñado de Nueces de macadamia, que registran alrededor de 2.9 g de carbohidratos netos por porción.

Información nutricional

Tamaño de la porción: 55 g

Nombre Valor
Carbohidratos netos 9,4 g
Grasas 25,7 g
Proteína 11,4 g
Carbohidratos totales 15,4 g
Fibra 6.0 g
Calorías 318

Fuente: USDA

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