Respuesta: Las uvas no son keto compatibles. Tienen altos niveles de carbohidratos.
Al igual que muchas frutas, las uvas tienen demasiados carbohidratos, principalmente de azúcar para adaptarse a la dieta keto.
Tienen 15 g de carbohidratos netos por porción de 1 taza, lo que las hace incomestibles si sigues una dieta cetogénica. Si te mueres por algo de fruta, opta por las frambuesas o las moras.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 taza
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 14,9 g |
| Grasas | 0,3 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Carbohidratos totales | 15,8 g |
| Fibra | 0.8 g |
| Calorías | 62 |
Fuente: USDA
