Keto Bacon Kaffi Rezept

D'ketogene Ernährung ass voller verréckte Liewensmëttel Iddien. Et ass eppes ganz befreiende iwwer d'Fräiheet, déi Dir hutt fir all fetthalteg Zutaten ze addéieren, déi Dir wëllt an e Rezept.

Zu dësem Zäitpunkt géifen déi meescht Leit net zweemol iwwerdenken, Gras gefüttert, Gras gefüttert Botter an hire Kaffi, bulletproof Kaffi Stil ze addéieren. Awer wann Dir wierklech eppes innovatives maache wëllt, probéiert e Stéck knusprech Speck derbäi ze ginn.

Sinn Keto Rezepter net Spaass?

Este Kaffi Mat Speck Low Carb ass:

• Hot.
• Dildo.
• Séiss.
• Lecker.

D'Haaptzutaten an dësem Keto Speck Kaffi Rezept sinn:

• Instant Kaffi.
• MCT Ueleg Pudder.
• Speck.
• Vanilleextrakt.

3 Gesondheetsvirdeeler vum Keto Bacon Coffee

#1: Energie a Fokus erhéijen

Ee vun den offensichtleche Nebenwirkungen vu Kaffi ass den Energieboost deen Kaffi ubitt.

Awer Kaffi bitt e bësse méi Magie wéi nëmmen en Energieboost. Et kann Iech och hëllefen, fokusséiert an alert ze bleiwen. Als Zentralnervensystem Stimulant, Kaffi kann Iech aus Ärem Däiwel knacken an Iech an eng Aarbechtsmaschinn maachen.

Tatsächlech ass de Kaffisverbrauch mat verstäerkter Léieren, Erënnerung, Leeschtung a Koordinatioun assoziéiert. Praktesch alles wat e Multitasking Profi brauch fir d'Aarbecht effizient ze maachen.

Eng Verbindung am Kaffi, genannt Methylxanthin, ass méiglecherweis verantwortlech fir dës alarméierend Effekter. Et schéngt datt Methylxanthin d'Neurotransmitter Serotonin an Dopamin beaflosse kann, d'Energie an d'Leeschtung erhéijen ( ¹ ).

# 2: Gläichgewiicht Bluttzocker

Stevia ass de perfekte Séisser fir Äre Keto Speck Kaffi ze addéieren. Et handelt net nëmmen als Ersatz fir normale Dëschzucker, et kann och hëllefen d'Zellen fir Glukos ze sensibiliséieren.

Wann Dir eppes mat Kuelenhydrater iesst, verursaacht et eng Spike am Bluttzocker. Fir e Keto Diäter kann dës Spike am Bluttzocker den Ënnerscheed bedeiten tëscht Ketose ze bleiwen oder dovun erauszekommen.

Aus dësem Grond, eng ketogene Ernährung ze verfollegen heescht Kuelenhydrater niddereg ze halen. Awer et deet ni schued fir Liewensmëttel ze iessen déi Hypoglykämie förderen.

Fuerschung weist datt Stevia Extrakten hëllefe kënnen Zellen fir Glukos sensibiliséieren. Dëst bedeit datt méi Glukos aus dem Blutt absorbéiert gëtt anstatt an der Zirkulatioun ze bleiwen ( ² ).

Wann Äert Blutt a Glukos iwwerwältegt ass, fänkt et eng hormonell Kaskade aus, déi Äre Kierper ophält Fett ze verbrennen an zréck an de Kohlenhydratverbrennungsmodus. Dofir kann Stevia an Äre Kaffi e positiven Effekt op Äert ganzt Iessen hunn.

#3: Hunger reduzéieren

D'Scheck vum Speck an Ärem Kaffi ass vläicht net genuch fir Iech ze fëllen, awer mat der Zousatz vun MCT Saieren (mëttelkette Triglyceriden) gëtt dëse Kaffi en zefriddestellende Snack.

D'Fuerschung weist datt d'Konsuméiere vun MCT Säuren e groussen Effekt op Ären Appetit hunn. Dës liicht absorbéiert Fettsäuren bidden net nëmmen eng séier Quell vu Brennstoff, awer hëllefen och den Honger ze kontrolléieren an d'Liewensmëttelopnahm ze reduzéieren.

An enger Studie krut eng Grupp vun Iwwergewiicht Männer MCT Saieren oder LCT Saieren (Long-chain Triglyceride) mam Frühstück. D'Fräiwëlleger kruten e puer Stonnen méi spéit Mëttegiessen, während d'Fuerscher hir Nahrungsaufnahme gemooss hunn.

D'Grupp, déi d'MCT-Säuren virum Mëttegiessen verbraucht huet, huet wesentlech manner Liewensmëttel giess wéi d'LCT-Grupp. Dës Reduktioun vum Appetit an der Nahrungsaufnahme kann mat enger Erhéijung vun de Sattheetshormonen korreléiert sinn, awer méi Fuerschung ass néideg ( ³ ).

keto Kaffi mat Speck

Et ass Zäit Är Standard Taass Kaffi zu engem séissen a salzege Genoss ze maachen.

D'Kaffiscrème an d' Zocker Si sinn Ingredienten vun der Vergaangenheet.

Hautdesdaags ass et moudesch MCT Säuren, Botter, a ... Speck un de Kaffi ze addéieren.

Wat denkt Dir als nächst ze addéieren?

Dir kënnt dëst Kaffi Rezept als flësseg Fett Bomm denken, déi Iech net nëmmen an der Ketose hält, awer och Är Energie erhéicht.

Et passt perfekt mat e puer Geméis an Eeër oder eng Mandel Muffin.

keto Kaffi mat Speck

Keto Bacon Coffee ass Äert neit héichfett Kaffi Rezept. Et ass eng keto-frëndlech flësseg Fett Bomm garantéiert Iech an der Ketose op nëmmen engem Netto Carb ze halen.

• Virbereedung Zäit: 10 minutos.
• Total Zäit: 15 minutos.
• Rendimiento: 1 drénken.

Zutaten

• 1 Pak Instant Kaffi.
• ½ Taass waarmt Waasser.
• 1 waarm Coupe Mandel Mëllech.
• 1 Esslöffel MCT Uelegpulver.
• 2 Teelöffel Vanilleextrakt.
• 1 Teelöffel Karamellsirop ouni Zocker vitadulce.
• 1 Sträif Speck.
• Stevia fir ze schmaachen

Instruktiounen

1. Kach de Speck an enger Bratpfanne oder am Ofen.
2. Füügt all Inhalter, ausser Speck, an e High-Speed-Blender, vermëschen bis all Zutaten kombinéiert sinn.
3. Servéiert dropgesat mat Keto Schlagsahn a gekräizte Speck.

Ernährung

• Portioun Gréisst: 1 Stéck.
• Kalorien: 340.
• Fette: 25 g.
• Kuelenhydrater: 2g (1g).
• Fiber: 1 g.
• Protein: 9 g.

Palabras Clave: Keto Bacon Kaffi Rezept.