Mat 0g Kuelenhydrater pro Portioun ass Zockerfräi Gelatine verlockend a Low-Carb. An Dir wier gutt et op enger Keto-Diät ze iessen, wann et net fir seng lästeg Séissstoffer wier.
All Aroma vu Jell-O Zockerfräi Gelatine enthält Maltodextrin, e notoresch net-keto Séisser. Maltodextrin huet e glycemesche Index tëscht 85-105, wat et par rapport zu Zocker am Effekt op Bluttzocker huet. Dëst bedeit datt trotz sengem Null Carb Label, et ëmmer nach mat Ärer Ketose stéiere kann. Eng Studie huet festgestallt datt Maltodextrin kann d'Darmgesondheet stéieren, mécht Iech méi ufälleg fir Crohn d'Krankheet.
Dat gesot gëtt, Gelatineetiketten verroden net déi exakt Quantitéit u Maltodextrin déi de Produkt enthält. A kleng genuch Dosen kann Maltodextrin keen Impakt op Ketose hunn. Vill Leit iessen net séiss Gelatine wéi och wärend hir Keto Ziler erreechen.
Wann Dir Gelatine gär hutt, kënnt Dir wielen et an Ären Iessen ze enthalen, awer Dir sollt et a Moderatioun iessen. Wann Dir net gewëllt sidd Iech selwer ze kontrolléieren, ginn et vill Séissegkeeten mat enger Lëscht vun Zutaten kompatibel mat enger Keto-Diät, wéi z. Lily's Schockela Baren o wéi SlimFast Keto Fat Bombs.
