Ăntwert: Orangen sinn net keto wĂ©inst hirem hĂ©ijen Zockergehalt.
Gutt Keto Fruucht ass schwĂ©ier ze fannen. Orangen, leider, passĂ©ieren och net de SchnĂ«tt. WĂ€rend Orangen berĂŒhmt si fir hĂ©ich Vitamin C an aner gesond NĂ€hrstoffer ze sinn, si si mat Zucker gepackt. Eng mĂ«ttel Orange enthĂ€lt mĂ©i wĂ©i 12g Netto Kuelenhydrater.
Wann Dir wierklech Orangen gĂ€r hutt, kĂ«nnt Dir vlĂ€icht eng hallef Orange an Ăren alldeegleche Kohlenhydratgrenzen enthalen, awer Dir sollt besser eng fannen. Uebst mĂ©i kompatibel mat der Keto DiĂ€t. Dir kĂ«nnt eng vun de folgende betruechten:
ErnÀhrungsinformatioun
Portioun Gréisst: 1 Coupe
| Numm | Valor |
|---|---|
| Net Kuelenhydrater | g 18,7 |
| Fette | g 0,5 |
| Protein | g 2,2 |
| Total Kuelenhydrater | g 26,3 |
| Faser | g 7,6 |
| Kalorien | 107 |
Source: USDA
