¬ŅEs Keto La Mantequilla De Almendras?

Respuesta: La mantequilla de almendras es una alternativa m√°s keto que la mantequilla de cacahuete.
Medidor Keto: 4
Mantequilla de almendras

La mantequilla de almendras es un buen suplemento graso que todavía es bajo en carbohidratos. 2 cucharadas de mantequilla de almendras contienen aproximadamente 18 g de grasas y solo unos 3 g de carbohidratos netos. Esta alta proporción de grasas frente a carbohidratos es una buena combinación para alcanzar objetivos de una dieta keto.

Aseg√ļrate de elegir una marca de mantequilla de almendras que no agregue ingredientes no cetog√©nicos. Justin es una marca popular y compatible con la dieta keto, ya que su lista de ingredientes es simplemente almendras y aceite de palma. En caso de duda, revisa la etiqueta de los ingredientes y el recuento de carbohidratos.

La mantequilla de almendras es un gran complemento para otros alimentos keto. Puedes comerla sola, untarla en apio, cocer coliflor en ella, o mezclarla en un batido keto. También hay un montón de recetas de bombas de grasa que hacen uso de mantequilla de almendras.

Información nutricional

Tama√Īo de la porci√≥n: 2 cucharadas

Nombre Valor
Carbohidratos netos 2,7 g
Grasas 17,8 g
Proteína 6,7 g
Carbohidratos totales 6.0 g
Fibra 3,3 g
Calorías 196

Fuente: USDA

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