Respuesta: La toronja/el pomelo no es nada keto, ya que tiene niveles muy altos en carbohidratos.
Un pomelo o toronja pequeño (1 porción) contiene 14 g de carbohidratos netos. Desgraciadamente, es demasiado alto para ser apropiado para la dieta keto.
Alternativas
Si quieres añadir alguna fruta en tu dieta keto, escoge alguna baya como las moras, las frambuesas o las fresas, o como los aguacates que aunque no parece que sean una fruta lo son y además son ideales para una dieta keto.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 pequeño
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 14,0 g |
| Grasas | 0,2 g |
| Proteína | 1.3 g |
| Carbohidratos totales | 16,2 g |
| Fibra | 2,2 g |
| Calorías | 64 |
Fuente: USDA
