¬ŅEs Keto El Monster Energy Drink Absolutely Zero?

Respuesta: Monster Absolutely Zero tiene demasiados carbohidratos para ser una bebida energética keto amigable.
Medidor Keto: 3
Monster Energy Drink Absolutely Zero

Monster Beverage Company se lanz√≥ en 2002 y ha ampliado su marca para ofrecer m√°s de 30 variedades de bebidas energ√©ticas. La compa√Ī√≠a es conocida por su asociaci√≥n con deportes extremos como el ciclismo BMX y las peleas de artes marciales mixtas.

Monster lanzó Absolutely Zero en 2010, y el producto ha crecido en popularidad a medida que más consumidores avanzan hacia estilos de vida bajos en calorías y carbohidratos. Comparado con el Monster Energy Drink Original, que contiene 58 g de carbohidratos netos, Monster Absolutely Zero es relativamente bajo en carbohidratos, pero no es lo suficientemente bajo como para ser compatible con una dieta keto.

Cada lata de Monster Absolutely Zero contiene 4 g de carbohidratos netos, que es un porcentaje m√°s alto que bebidas energ√©ticas similares bajas en carbohidratos como Rockstar sin az√ļcar o Explosi√≥n. Monster logra el recuento bajo de carbohidratos en Absolutely Zero mediante el uso de edulcorantes sin carbohidratos como la sucralosa y el acesulfamo de potasio, que generalmente no afectan al nivel de az√ļcar en la sangre.

Etiquetado complicado

Al revisar la etiqueta nutricional de cualquier bebida energ√©tica Monster, ten en cuenta que los valores nutricionales se dan para media lata. A menos que seas el tipo de persona que siempre bebe media lata de Monster, y luego guarda el resto para m√°s tarde, deber√°s duplicar todos los n√ļmeros que aparecen en la etiqueta nutricional para obtener una representaci√≥n precisa de lo que est√°s bebiendo. Por esta raz√≥n, incluimos la nutrici√≥n de Monster por lata en lugar de por porci√≥n de 220 ml.

Advertencias

La comunidad keto sigue debatiendo si los edulcorantes artificiales tienen un lugar en la dieta keto. La FDA declar√≥ que tanto la sucralosa como el acesulfamo de potasio son seguros para el consumo con el apoyo de m√°s de 90 estudios realizados. Sin embargo, estos edulcorantes artificiales pueden interferir con la cetosis de una minor√≠a de consumidores. Si no est√°s seguro de c√≥mo te afectan estos edulcorantes, prueba Monster en peque√Īas cantidades y controla los cambios en tu peso o la interferencia con tu nivel de cetosis.

La cafe√≠na en bebidas como Monster puede mejorar tu rendimiento cognitivo, pero ten cuidado de no consumirla en exceso. Un meta-estudio reciente encontr√≥ que beber m√ļltiples bebidas energ√©ticas cada d√≠a puede tener efectos adversos sobre el coraz√≥n, la presi√≥n arterial y la calidad del sue√Īo.

Otras variedades de Monster

Monster tiene muchos sabores diferentes bajos en carbohidratos, muchos de los cuales tienen nombres confusamente similares. Las variedades ‚ÄúUltra‚ÄĚ de Monster son las m√°s aptas para una dieta cetog√©nica, ya que est√°n endulzadas con eritritol, lo que reduce sus carbohidratos netos a 2 g por lata. Ir√≥nicamente, Monster Energy Drink Monster Lo-Carb contiene la mayor cantidad de carbohidratos que cualquier bebida en esta lista.

Variedad de Monster Calorías Carbohidratos netos (por lata)
Absolutamente 0 0 0 4 g
Lo-Carb 35 10 g
Ultra white 0 0 2 g
Ultra Citron 0 0 2 g
Ultra Paradise 0 0 2 g
Ultra rojo 0 0 2 g
Ultra amanecer 0 0 2 g
Ultravioleta 0 0 2 g

Bebidas energéticas alternativas

Para una bebida energética que sea totalmente natural y compatible con la dieta keto, prueba las Bebidas Energéticas Zevia.

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