Si confías en las bebidas energéticas para mantenerte concentrado durante el día, no temas. ¡Rockstar vende una versión compatible con la dieta keto de su sabor original! Una porción de 235 ml de bebida energética sin azúcar de Rockstar tiene 0 g de carbohidratos netos. Tiene el mismo sabor que el Rockstar normal, pero contiene sucralosa y acesulfamo de potasio en vez de azúcar.
Todavía hay un debate en la comunidad keto sobre agregar edulcorantes artificiales a su dieta. La FDA declaró que tanto la sucralosa como el acesulfamo de potasio son seguros para el consumo con el apoyo de más de 90 estudios realizados. Sin embargo, estos edulcorantes artificiales pueden interferir con la cetosis en una minoría de consumidores. Si no estás seguro de cómo te afectan estos edulcorantes, prueba Rockstar Sugar Free en pequeñas cantidades y controla los cambios en tu peso o tu nivel de cetosis.
La cafeína en bebidas como Rockstar puede mejorar tu rendimiento cognitivo, pero ten cuidado de no consumirlas en exceso. Un meta-estudio reciente encontró que beber muchas bebidas energéticas cada día puede tener efectos adversos sobre el corazón, la presión arterial y la calidad del sueño.
Si quieres una bebida energética que sea totalmente natural y compatible con la dieta keto, prueba las Bebidas Energéticas Zevia.
