ÂżEs Keto El Jengibre?

Respuesta: El jengibre es keto compatible. Realmente, es un ingrediente populares en las recetas de keto. Y también cuenta con unos interesantes beneficios para la salud.

Medidor Keto: 5

El jengibre es uno de los ingredientes mĂĄs comĂșn en las recetas keto. Y no es de extrañar. Agrega un sabor Ășnico a los alimentos sin interferir con la cetosis.

Si bien el jengibre contiene principalmente carbohidratos, se come tan poco en las comidas que el recuento de carbohidratos es insignificante. Una porciĂłn de 1 cucharadita contiene 0,3 g de carbohidratos netos. Incluso si amas el jengibre, deberĂ­as comer una cantidad irrazonable antes de comenzar a preocuparte por si te saca de la cetosis.

Beneficios para la salud

El jengibre tiene una serie de beneficios sorprendentes para la salud. MĂșltiples estudios han demostrado que el jengibre es eficaz en el tratamiento de las nĂĄuseas. TambiĂ©n acelera la digestiĂłn y contiene propiedades antibacterianas que puede ayudar a prevenir infecciones.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 1 cucharadita

NombreValor
Carbohidratos netos0,3 g
gordo0,0 g
ProteĂ­na0,0 g
Carbohidratos totales0.4 g
Fibra0,0 g
CalorĂ­as2

Fuente: USDA

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