ÂżEs Keto El Jarabe De Poliglicitol?

Respuesta: El jarabe de poliglicitol es una mezcla de otros edulcorantes que se por si no son keto, por lo que tampoco es keto.

Medidor Keto: 1

El jarabe de poliglicitol es un tipo de jarabe de hidrolizado de almidĂłn hidrogenado (HSH). Es una mezcla de maltitol y sorbitol, los cuales son edulcorantes no keto.

El Jarabe de poliglicitol tiene un Ă­ndice glucĂ©mico de 39, lo que significa que aumentarĂĄ el nivel de azĂșcar en la sangre e interferirĂĄ con la cetosis.

La seguridad

Existe un fuerte debate sobre la seguridad de muchos edulcorantes artificiales que son sustitutos del azĂșcar. Eliminar el azĂșcar de tu dieta es excelente, pero nadie quiere reemplazarlo por algo que cause complicaciones para su salud.

Una revisión del año 2009 por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria no encontró problemas de seguridad significativos con el jarabe de poliglicitol.

Problemas gastrointestinales

Sin embargo, la misma Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria descubriĂł que tan solo 1 g de jarabe de poliglicitol puede causar malestar gastrointestinal, y que grandes cantidades pueden tener un efecto laxante, asĂ­ que asegĂșrate de tener un acceso fĂĄcil al baño si decides comer una tonelada de dulces con jarabe de poliglicitol.

Alternativas

Si quieres un edulcorante mĂĄs natural, utiliza la stevia o la fruta monje. Ambas son totalmente naturales y tienen un efecto casi nulo sobre el nivel de azĂșcar en la sangre.Otros edulcorantes keto son el eritritol y el xilitol. Son alcoholes de azĂșcar, que no podemos, por lo que se obtiene el sabor dulce pero sin añadir carbohidratos.

El propietario de este portal, esketoesto.com, participa en el Programa de Afiliados de Amazon EU, e ingresa por compras adscritas. Es decir, que si te decides a comprar cualquier artículo en Amazon a través de nuestros enlaces, a ti no te cuesta nada pero a nosotros Amazon nos darå una comisión que nos servirå para financiar la web. Todos los enlaces de compra incluidos en esta web, que utilizan el segmento /comprar/, tienen como destino el sitio web de Amazon.es. El logotipo y la marca de Amazon son propiedad de dicha empresa y de sus asociados.