ÂżEs Keto La Pepsi Zero AzĂșcar?

Respuesta: Pepsi Zero AzĂșcar es un refresco dietĂ©tico apto para keto. Es bajo en carbohidratos y utiliza edulcorantes keto.

Medidor Keto: 4

Anteriormente conocida como Pepsi Max, la Pepsi Zero AzĂșcar es la respuesta de Pepsi a la Coca-Cola Zero. Tiene el mismo sabor que la Pepsi normal pero tiene cero calorĂ­as y cero azĂșcar.

Cada porciĂłn de Pepsi Zero AzĂșcar (12 fl oz) contiene 0.2 g de carbohidratos netos, asĂ­ que es una opciĂłn ideal para disfrutar del sabor de un refresco sin romper su cetosis.

Aunque sea una buena opciĂłn de refresco, recuerda que para mantenerse adecuadamente hidratado, la mejor manera es beber mucha agua.

Edulcorantes

Pepsi Zero AzĂșcar contiene como edulcorante aspartamo, un edulcorante controvertido.  Un estudio cientĂ­fico sugiriĂł que el aspartamo aumenta el riesgo de padecer cĂĄncer, aunque posteriores anĂĄlisis realizados para comprobarlo, no encontraron relaciĂłn entre el cĂĄncer y el consumo normal de aspartamo.

Pepsi Zero AzĂșcar tambiĂ©n contiene acesulfamo de potasio. Este ingrediente es bastante impopular en la comunidad keto, aunque mĂĄs de 100 estudios revisados ​​por la FDA apoyan que es seguro su consumo.

Por otra parte, una minorĂ­a de personas encuentran que los edulcorantes artificiales interfieren con su cetosis. Por lo tanto, Si no estĂĄs seguro cĂłmo reacciona tu cuerpo a los edulcorantes artificiales, es mejor que tomes pequeñas cantidades de Pepsi Zero AzĂșcar antes de poderla integrar de manera segura en tu dieta.

Alternativas

Zevia es un refresco mĂĄs natural que estĂĄ endulzado con stevia. La stevia es un edulcorante compatible con la dieta keto ya que no aumenta el nivel de azĂșcar en la sangre.

InformaciĂłn nutricional

Tamaño de la porción: 1 lata (330 ml)

NombreValor
Carbohidratos netos0,2 g
gordo0,0 g
ProteĂ­na0.1 g
Carbohidratos totales0,2 g
Fibra0,0 g
CalorĂ­as0 0

Fuente: USDA

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