Respuesta: Las clementinas se ajustan a la dieta keto si se toman con moderación.
Cada porción de clementinas (1 fruta) contiene 7,6 g de carbohidratos netos, lo cual es una cantidad alta de carbohidratos. Aún así puedes comerlas en pequeñas cantidades de vez en cuando. Lo más recomendable sería que te limitaras a comer media porción por día para evitar exceder sus límites de carbohidratos.
Vitaminas y nutrientes
Las clementinas contienen el 40% del valor diario recomendado de vitamina C, un antioxidante esencial que puede ayudar a prevenir enfermedades cardiovasculares.
Información nutricional
Tamaño de la porción: 1 fruta
| Nombre | Valor |
|---|---|
| Carbohidratos netos | 7,6 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Proteína | 0.6 g |
| Carbohidratos totales | 8,9 g |
| Fibra | 1.3 g |
| Calorías | 35 |
Fuente: USDA
